Monterrey, NL.– La actividad física es mucho más que un hábito saludable: es un motor para el bienestar emocional y el florecimiento juvenil, coincidieron especialistas durante el panel organizado por Universidad Tecmilenio y Planet Fitness México, titulado “De la fuerza física a la resiliencia emocional: el rol del ejercicio en el florecimiento juvenil”.
En el encuentro participaron David Raya, Director General de Planet Fitness México; Iván Guerrero, líder académico del Instituto del Propósito y Bienestar Integral de Tecmilenio; y Alejandra Márquez, estudiante y runner de alto rendimiento.
Los expertos subrayaron que el ejercicio genera beneficios neuroquímicos como la liberación de endorfinas y serotonina, que ayudan a reducir la ansiedad y depresión, además de impulsar la perseverancia, la autorregulación y el trabajo en equipo.
Guerrero afirmó que el bienestar físico es esencial para el desarrollo integral:
“Ayuda a los estudiantes a construir carácter, generar relaciones positivas y fortalecer la motivación personal”.
Por su parte, Raya destacó la filosofía de Planet Fitness basada en la inclusión:
“No somos solo un gimnasio; somos un espacio libre de juicios donde las personas buscan un bienestar integral, más allá de lo físico o la apariencia”.
Desde su experiencia, Márquez compartió que el running le ha enseñado disciplina y resiliencia, valores que aplica en sus estudios y vida diaria.
El panel también abordó la evolución del acondicionamiento físico: mientras en Estados Unidos el 20% de la población acude a un gimnasio, en México la cifra es del 5%, un crecimiento respecto al 3% de años atrás. “Hoy las carreras de fin de semana muestran que el ejercicio ya no solo se percibe como estética, sino como un vehículo de bienestar integral”, se enfatizó.
Como parte de su compromiso con el impacto social y comunitario, Tecmilenio y Planet Fitness anunciaron sinergias con instituciones deportivas, entre ellas la colaboración con Club Rayados de Monterrey, cuyo preparador físico utilizará las instalaciones como espacio de rehabilitación para jugadores lesionados.
Asimismo, se presentó el nuevo equipamiento de alto nivel que Planet Fitness integrará al Ecosistema de Bienestar de Tecmilenio, reforzando su apuesta por el desarrollo integral de los estudiantes.
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